NAPI EDZÉS #019
Bemelegít
4 kör
30”-os ugróemelők
30”-os guggoló ugrások
Felsőtest
AMRAP (4 kör)
Fekvőtámasz (60”)
30” maradt
Felhúzások (60 hüvelyk) [alternatíva sík padok (60")]
30” maradt
Russian Twist (60”)
30” maradt
Jack Knives (60”)
30” maradt
Kiégés (szünet nélkül)
Első deszka (60")
Bal oldaldeszka (60”)
Oldaldeszka jobb (60”)
Superman (60”)
Többet akarsz? Végezze el ezt az edzést és...
+ viseljen Phantom edzőmaszkot
++ viselj Phantom edzőmellényt
PHANTOM napi edzések
A teljesítményed. küldetésünk.
Ingyenes edzésterveket biztosítunk, amelyeket akár otthon, az edzőteremben vagy a szabadban is teljesíthet.
A közösségünk a mi mindenünk. Várjuk visszajelzéseiket Phantom DAILY WORKOUTS-ról!
► Sportolóink ruháit itt találja: https://goo.gl/jVE3w2
► Tudjon meg mindent, amit tudni szeretne csúcstermékünkről, a Phantom edzőmaszkról: https://goo.gl/cJS8vs
► Szerezze be Phantom edzőmaszkját itt: https://goo.gl/1ARvWb
► Az itt található testreszabó segítségével állítsa össze egyedi Phantom edzőmaszkját: https://goo.gl/wwTSs1
► Szerezze be Phantom edzőmellényét: https://goo.gl/AMoaAL
► Lájkolj minket a Facebookon minden hírért: https://goo.gl/1bn2uR
► Kövess minket az Instagramon: https://goo.gl/5gM54g
#NAP EDZÉSE #WOD
További NAPI EDZÉSEKért nézze meg blogunkat itt -->
Könnyedén használhatja ingyenes, több hetes PDF képzési terveinket letöltés innen -->