CrossFit sportolónk Jakob Weber új 4 hetes edzésterve. Jakob okleveles CrossFit edző, és az egyik legfittebb férfi Ausztriában.

Ezt a funkcionális fitnesz testsúlytervet bárhol elvégezheti. Mindegy, hogy az edzőteremben, a szabadban vagy otthon. Ehhez nem kell semmilyen felszerelés. 

• Magas intenzitású terv testsúllyal minden edzettségi szinthez.
• heti 5 edzés
• Alapgyakorlatok: Guggolás, Üreges tartás, Superman tartás, Push Up, Burpee és mások

Célok:

• Műszakilag tiszta kivitelezés
• Állandó edzésritmus heti 2 nap szünettel
• A fizikai erőnlét és az ellenálló képesség növelése (egészségfejlesztés)
• Azonnali PDF letöltés
• 100%-os eredmények | 100% hatékony
  

Ebben a PDF edzéstervben megmutatjuk, hogyan edzhetsz bárhol és bármikor. Nincs edzőterem? Nincs mentség! Nincs szükség semmilyen felszerelésre, és az okos skálázásnak köszönhetően a terv minden edzettségi szinthez megfelelő. Rendelje meg PDF képzési tervét most. A rendelés leadása után közvetlenül letöltheti a PDF formátumú edzéstervet. E-mailben is kap egy letöltési linket, amellyel letöltheti és megnyithatja a csomagot.

• 100% hatékony

• Phantom edzőmaszkkal és edzőmellénnyel kombinálható

• Edzésterv 23 oldalas fitnesztartalommal

• Okostelefonokhoz optimalizálva

• Azonnali PDF letöltés a megrendelés teljesítése után (ingyenes szállítás)

• További letöltési link e-mailben