NAPI EDZÉS #024
Bemelegít
- 40 fekvőtámasz
- 50 guggolás ugrás
Izometrikus
2 kör
- Fali ülés (60”)
- 15” szünet
- Első deszka (60")
- 15“ Szünet
- Hátsó deszka (60”)
- 15“ Szünet
- Lábkar (tartott) (60”)
- 15“ Szünet
- Felső push up pozíció (tartott) (60”)
- 15“ Szünet
- Bal oldaldeszka (60”)
- 15“ Szünet
- Oldaldeszka jobb (60”)
- Alsó tolóhelyzet (tartott) (60”)
- 15“ Szünet
Többet akarsz? Végezze el ezt az edzést és...
+ viseljen Phantom edzőmaszkot
++ viselj Phantom edzőmellényt
PHANTOM napi edzések
A teljesítményed. küldetésünk.
Ingyenes edzésterveket biztosítunk, amelyeket akár otthon, az edzőteremben vagy a szabadban is teljesíthet.
A közösségünk a mi mindenünk. Várjuk visszajelzéseiket Phantom DAILY WORKOUTS-ról!
► Sportolóink ruháit itt találja: https://goo.gl/jVE3w2
► Tudjon meg mindent, amit tudni szeretne csúcstermékünkről, a Phantom edzőmaszkról: https://goo.gl/cJS8vs
► Szerezze be Phantom edzőmaszkját itt: https://goo.gl/1ARvWb
► Az itt található testreszabó segítségével állítsa össze egyedi Phantom edzőmaszkját: https://goo.gl/wwTSs1
► Szerezze be Phantom edzőmellényét: https://goo.gl/AMoaAL
► Lájkolj minket a Facebookon minden hírért: https://goo.gl/1bn2uR
► Kövess minket az Instagramon: https://goo.gl/5gM54g
#NAP EDZÉSE #WOD
További NAPI EDZÉSEKért nézze meg blogunkat itt -->
Könnyedén használhatja ingyenes, több hetes PDF képzési terveinket letöltés innen -->