NAPI EDZÉS #085

Bemelegít

• 40 fekvőtámasz 
• 70 ugró emelő 
• 400 m futás

Erő belülről

2 kör

• 30 burpees 
• 40 fekvőtámasz 
• 50 Jack Knives 
• 60 ugró kitörés 
• 70 felülést 
• 80 doboz ugrás 
• 90 légguggolás 
• 10x10 m-es keverősprint 
• 90 légguggolás 
• 80 doboz ugrás 
• 70 felülést
• 60 ugró kitörés
• 50 Jack Knives 
• 40 fekvőtámasz 
• 30 burpees
• 60" törés

+ viseljen Phantom edzőmaszkot
++ viselj Phantom edzőmellényt



PHANTOM napi edzések
A teljesítményed. küldetésünk. 

Ingyenes edzésterveket biztosítunk, amelyeket akár otthon, az edzőteremben vagy a szabadban is teljesíthet.

A közösségünk a mi mindenünk. Várjuk visszajelzéseiket Phantom DAILY WORKOUTS-ról!


► Sportolóink ​​ruháit itt találja: https://goo.gl/jVE3w2

► Tudjon meg mindent, amit tudni szeretne csúcstermékünkről, a Phantom edzőmaszkról: https://goo.gl/cJS8vs

► Szerezze be Phantom edzőmaszkját itt: https://goo.gl/1ARvWb

► Az itt található testreszabó segítségével állítsa össze egyedi Phantom edzőmaszkját: https://goo.gl/wwTSs1

► Szerezze be Phantom edzőmellényét: https://goo.gl/AMoaAL

► Lájkolj minket a Facebookon minden hírért: https://goo.gl/1bn2uR
► Kövess minket az Instagramon: https://goo.gl/5gM54g

#NAP EDZÉSE #WOD
További NAPI EDZÉSEKért nézze meg blogunkat itt -->

Könnyedén használhatja ingyenes, több hetes PDF képzési terveinket letöltés innen -->