NAPI EDZÉS #017

6' EMOM (minden percről percre)

10 burpees

Mindig csináljon 10 burpeet minden perc elején. A perc hátralévő része szünet. Ismételje meg 6 percig.

15' AMRAP (a lehető legtöbb ismétlés)

• 20 guggolás ugrás
• 20 gladiátor fekvőtámasz
• 20 ugró kitörés
• 20 felülést

Ismételje meg 15 percig.

 
Többet akarsz? Végezze el ezt az edzést és...

+ viseljen Phantom edzőmaszkot
++ viselj Phantom edzőmellényt

Az edzést a @fitclubfreilassing biztosítja

PHANTOM napi edzések
A teljesítményed. küldetésünk. 

Ingyenes edzésterveket biztosítunk, amelyeket akár otthon, az edzőteremben vagy a szabadban is teljesíthet.

A közösségünk a mi mindenünk. Várjuk visszajelzéseiket Phantom DAILY WORKOUTS-ról!


► Sportolóink ​​ruháit itt találja: https://goo.gl/jVE3w2

► Tudjon meg mindent, amit tudni szeretne csúcstermékünkről, a Phantom edzőmaszkról: https://goo.gl/cJS8vs

► Szerezze be Phantom edzőmaszkját itt: https://goo.gl/1ARvWb

► Az itt található testreszabó segítségével állítsa össze egyedi Phantom edzőmaszkját: https://goo.gl/wwTSs1

► Szerezze be Phantom edzőmellényét: https://goo.gl/AMoaAL

► Lájkolj minket a Facebookon minden hírért: https://goo.gl/1bn2uR
► Kövess minket az Instagramon: https://goo.gl/5gM54g

#NAP EDZÉSE #WOD
További NAPI EDZÉSEKért nézze meg blogunkat itt -->

Könnyedén használhatja ingyenes, több hetes PDF képzési terveinket letöltés innen -->