NAPI EDZÉS #011
Erő
Gyémánt fekvőtámasz
3x max. ismétlésszám
Mártások
3x 10-20 ismétlés
Válltámaszkodás
2x 5-10 ismétlés
Fali kézenállás
2x max.idő
vagy
Kézenállásos fekvőtámasz
2x max. ismétlés
Guggolás
3x 10-20 ismétlés (súllyal)
Többet akarsz? Végezze el ezt az edzést és...
+ viseljen Phantom edzőmaszkot
++ viselj Phantom edzőmellényt
Az edzést a @livingleanandmean biztosítja
PHANTOM napi edzések
A teljesítményed. küldetésünk.
Ingyenes edzésterveket biztosítunk, amelyeket akár otthon, az edzőteremben vagy a szabadban is teljesíthet.
A közösségünk a mi mindenünk. Várjuk visszajelzéseiket Phantom DAILY WORKOUTS-ról!
► Sportolóink ruháit itt találja: https://goo.gl/jVE3w2
► Tudjon meg mindent, amit tudni szeretne csúcstermékünkről, a Phantom edzőmaszkról: https://goo.gl/cJS8vs
► Szerezze be Phantom edzőmaszkját itt: https://goo.gl/1ARvWb
► Az itt található testreszabó segítségével állítsa össze egyedi Phantom edzőmaszkját: https://goo.gl/wwTSs1
► Szerezze be Phantom edzőmellényét: https://goo.gl/AMoaAL
► Lájkolj minket a Facebookon minden hírért: https://goo.gl/1bn2uR
► Kövess minket az Instagramon: https://goo.gl/5gM54g
#NAP EDZÉSE #WOD
További NAPI EDZÉSEKért nézze meg blogunkat itt -->
Könnyedén használhatja ingyenes, több hetes PDF képzési terveinket letöltés innen -->